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女性会での音楽療法

神石高原町油木支部の女性会にお邪魔してきました。

初めましての方がほとんどでしたが、みなさん積極的に音楽療法に参加して下さり、メモを取ってくださっている姿がみられました。
蜀咏悄・狙convert_20170317094430
今回の音楽療法の講演では、健康寿命を延ばすことを目的にインナーマッスルを鍛える音楽療法を実施しました。
歌を歌うことだけでもインナーマッスルを鍛える事も出来ますが、インナーマッスルを鍛えることは、代謝が上がったり、脳内血流を上昇させて、認知症の予防にもつながるそうです。
写真は、音楽に合わせてインナーマッスル体操を行っているところです。
蜀咏悄・胆convert_20170317095245
ぜひインナーマッスルを鍛えて、健康寿命を延ばしましょう!

地域と人が音楽で繋がる。シルトピア油木の音楽療法士より
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田森自治振興センター北区での音楽療法

今回は東城の田森という所にお邪魔してきました。
一昨年の7月に訪れて以来なので、約1年半ぶりの講演でしたが、
覚えて下さっている方もおられ、感動!
雪が降った日にも関わらず、13名の方が参加して下さいました。
蜀咏悄・狙convert_20170317092556
音楽療法の講演では、「音楽で出来る健康作り」と題して、
様々な曲を歌う事で、口腔機能を向上させたり、頭の体操による脳の活性化を行いました。
写真は、音楽に合わせて体操を行っているところです。
蜀咏悄・胆convert_20170317093417
ただ身体を動かすのではなく、動かしながら歌う事。専門にはデュアルタスクといいますが、これが認知症予防に良いんです!!
まだまだ寒い日が続き増すので、「歌いながら体操」を是非、自宅でもしてみて下さいね。


地域と人が音楽で繋がる。シルトピア油木の音楽療法士より
Category: 未分類

認知症カフェでの音楽療法

 東城町の認知症カフェにお邪魔してきました。
皆さんお元気な方が多く、音楽療法の講演前には、「365日の紙ヒコーキ」で身体を動かされていました。

 今回は頭の体操をメインに音楽療法の講演をさせて頂きました。
40分という短い時間の中で、一番よく声を出されていたのが、
浦桃太郎と言う曲です。浦島太郎と桃太郎の歌詞が交互に組まれており、これをチームに分かれて歌いました。
蜀咏悄・狙convert_20170317092330
ちょっと気を許すとメロディーが他チームのメロディーに!!!
皆さんつられないように大きな声で歌われていました。


またお会いできる日を楽しみにしています。

地域と人が音楽で繋がる。シルトピア油木の音楽療法士より

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