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イメージトレーニング

 先日ある研修会に参加した。今の日本にはそして私たちの介護の現場にはプラス思考が必要と言うことで,暗示のような研修でした。その中でやはり笑顔の練習と,笑うことの健康への効用を強調されました。おもしろかったのは,重そうな椅子に座った男性を指のみで4名の人が持ち上げるという実験がありました。普通にはあがりません。ところが講師が「持ち上がる!必ず持ち上がる!○○さんは軽い!絶対に軽い!」と申し合わせてイメージしながら取りかかると,これがなんと軽く持ち上がりました。気持ちが前向きだと実現できるんですね。つまりイメージトレーニングが必要です。また笑顔の練習は効果的ですね。しゃべり方や雰囲気で大きく受けるイメージが変わります。なるほど。そういえば最近北朝鮮の後継者と見られる金正雲氏を紹介するいつものアナウンサーのしゃべり方が非常に優しく明るく感じました。またそれとは対照的に中国のあの女性報道官の高圧的な雰囲気も演出しているのかもしれませんね。
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