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田森自治振興センター北区での音楽療法

今回は東城の田森という所にお邪魔してきました。
一昨年の7月に訪れて以来なので、約1年半ぶりの講演でしたが、
覚えて下さっている方もおられ、感動!
雪が降った日にも関わらず、13名の方が参加して下さいました。
蜀咏悄・狙convert_20170317092556
音楽療法の講演では、「音楽で出来る健康作り」と題して、
様々な曲を歌う事で、口腔機能を向上させたり、頭の体操による脳の活性化を行いました。
写真は、音楽に合わせて体操を行っているところです。
蜀咏悄・胆convert_20170317093417
ただ身体を動かすのではなく、動かしながら歌う事。専門にはデュアルタスクといいますが、これが認知症予防に良いんです!!
まだまだ寒い日が続き増すので、「歌いながら体操」を是非、自宅でもしてみて下さいね。


地域と人が音楽で繋がる。シルトピア油木の音楽療法士より
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